小儿远离打鼾的方法

   小儿远离打鼾的方法。现在打鼾疾病已经不是老年人经常得的一种疾病了，现在很多小孩子也会有这种疾病，这种打鼾的情况发生在孩子身上并不是什么好的事情，所以，一定要及时带孩子去医院治疗。那么，小儿打鼾疾病家长们要怎么做才能远离呢？专家为大家介绍。

   小儿远离打鼾的方法

   一、可以经常让小孩在闲时唱唱歌，因为多唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

   二、父母要控制小孩的体重，睡眠医学医生指出，减重是根本的治疗方法，只要体重减少3~5公斤，就能很好的控制打呼噜。

   三、可以让小孩经常微笑，困为经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可以减少打呼噜。

   四、在睡觉的时候尽量让小孩侧睡，仰躺着睡会增加打呼噜的次数，好采取侧睡，因为仰躺着睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙，另外还要注意小孩的枕头不要太低，这样容易使下颚向上抬，造成用口呼吸，导致打呼噜。

   五、父母可以训练小孩经常深呼吸，这样可以使鼻道保持畅通，能很好的减轻打呼噜。

   六、小孩睡前避免吃镇定剂，因为镇定剂容易造成肌肉松弛，使打呼噜的情况更加严重。

   小儿远离打鼾的方法。武汉环亚白癜风医院本着“人才为发展之本，质量为生命之本”的建设方针，汇集了数十位在国内外临床、科研上享誉盛名的的专家和教授，形成了合理和可持续发展的人才梯队，拥有了一支业务精、思想新、医德高尚、团结力强的医疗队伍，并以高精尖医疗设备搭建医疗平台得了重大成果,汇聚耳鼻咽喉科专家，打造华北一流专家团队。如果想要了解更多，请拨打0851-86588881，或者直接点击在线咨询，我们将会竭诚为您服务。