兴义耳科医院官网

   【兴义耳科医院官网】 在我国，患有五官科疾病的人已经有达到了一个非常多的数目。很多地区的环境因素，导致患者产生这样那样的疾病，我们一定要从病源开始治疗，不能光在药店随便买点就敷衍过去了，要知道，这不是敷衍别人，是耽误自己治疗疾病的最佳时期，一起来看看兴义耳鼻喉医院专家的介绍吧。

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   从五个预防知识中远离耳鸣！冬天要来了，又要换季节了，每到这个时候，耳部健康总会被季节交替所打扰，尤其是耳鸣，频繁出现，危害很大，在治疗前后要及时做好预防保护工作，引起耳鸣的因素很多，从哪些方面做，可以预防耳鸣的出现呢！

   从五个预防知识中远离耳鸣！下面介绍几种耳鸣患者的饮食防治方法。

   第一、平时最好忌烟酒，少喝浓茶，咖啡等。

   第二、减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

   第三、多吃含铁含锌丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。常用食品中紫菜含铁量较多。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

   第四、活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环，可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

   第五、每天喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素利于钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

   【兴义耳科医院官网】 专家提醒：了解耳鼻喉部位的各种疾病，有助于更好地预防耳鼻喉疾病的发生。耳鼻喉就是我们所说的五官科，五官各种各样的疾病有很多，寻找正规治疗是唯一途径。如果您还有其他疑问，请拨打专家热线：0851-86588881，由专家免费在线咨询。