铜仁五官科医院那个好

   【铜仁五官科医院那个好】 冬天到了，各种疾病都会找到我们，那么我们要怎么样预防呢？其实，想保持一个健康的身体很简单，只需要我们加强体育锻炼，只有提高了自身的身体素质，抵抗力才能更好，我们今天就和贵州五官科医院专家一起看看相关的知识吧。

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   一、对于鼻腔的清洁，目前最实用的办法是用生理盐水洗鼻。盐水的浓度可选两种：一是0.9%浓度的，另外一种就是3%高浓度的。0.9%的适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用。铜仁五官科医院的专家说：盐水要加温，要在30度左右，就可以。因为，盐水加温后使用舒适度好，再者就是有些人对冷有反应，不适合用冷水，会导致不见效或效果不理想。洗鼻的次数恰当最好，次数太多反而有反面效果。一般任何工具都是在1-4次，再多了就不太好了。坚持使用正确的方法是洗鼻成功的不二法门。

   二、用正当的方法擤鼻涕。当一个人感冒之后，往往会伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。当然有鼻涕清除是理所当然的，但在清楚的时候切忌用力猛擤两边鼻翼，应该以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。这样可以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发鼻炎的发生。

   三、生活中，尤其要避免气味的刺激。鼻炎的发生与环境中过敏原的刺激有着密切的关系，如：素花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是鼻炎的过敏原。所以，专家指出：对于鼻炎患者而言，应尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，尽可能的降低鼻炎的发病率，减少所带来的危害。

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