铜仁五官科哪家医院好

   【铜仁五官科哪家医院好】 一般人生病都会第一时间去药店买药吃，比方说感冒，就会去药店买感冒药，其实这些都不是正确的做法，我们要知道病情的根源才是关键，千万不能盲目的用药，一定要诊断清楚才能治疗，下面我们的贵州五官科医院专家就为大家介绍一些相关的知识，希望大家仔细阅读。

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   1、铜仁五官科医院的专家说：冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。

   2、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。

   3、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜、水果。如苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。

   4、晚上工作不过度：注意休息、上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情、开开心心的度过每一天。

   5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

   6、积极锻炼身体：极简单有效锻炼方法是坚持晨跑、以增强身体的抗病能力。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。

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