铜仁市哪里有五官科医院

　　【铜仁市哪里有五官科医院】武汉白癜风医院专家介绍鼾症的发病原因是方方面面的，无论是季节交换还是劳累过度等都有可能会引起鼾症，目前的社会环境造成我们感染鼾症的几率越来越大，鼾症时刻威胁着我们的身体健康，了解鼾症的知识对鼾症的预防治疗都有帮助。

　　【铜仁市哪里有五官科医院】如何缓解鼾症

　　①减体重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

　　②避免吸烟、饮酒和刺激性物：吸烟、饮酒和刺激性物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

　　③睡前不要从事刺激的活动：睡前不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳地休息。可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯，这样比较不会堵住呼吸道。

　　【铜仁市哪里有五官科医院】以上就是铜仁五官科医院专家关于鼾症的相关介绍，希望大家能够有目的有针对性的做好预防和护理，防止出现疾病。如果您还有其他疑问，请拨打专家热线：400-0851-962，由专家免费在线咨询。