凯里哪里有耳鼻喉专科医院

　　【凯里哪里有耳鼻喉专科医院】声带小结现在越来越高发，各个年龄段都有患声带小结的可能，很多人对声带小结很熟悉，也不觉得会有多严重的后果，但其实不了解声带小结频发的危害性。了解声带小结的早期症状，及早采取预防保健措施，做出相应的治疗措施。下面我们看看武汉环亚白癜风医院专家针对声带小结做出的详细介绍。

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　　在感冒期间怎么才能很好的保护好声带呢？如下所示：

　　1. 避免咖啡因：因为咖啡因饮料有利尿的效果，不利于喉部保持滋润。

　　2. 多喝水：足够的水分可以保持口腔及嘴唇的润泽。

　　3. 拒绝烟酒：不要抽烟喝酒，也避免过多的应酬，因为这些活动对呼吸道及声带没有好处。

　　4. 少吃冰品：尽可能避免冰品，或是把冰过的食物放置在室温下，过一段时间再食用。

　　5. 远离刺激性食物：不吃辣，不过饮咖啡、浓茶或烈酒等会刺激声带、使声带浮肿或会伤害声带的食物。

　　6. 少吃宵夜：睡前三小时不要再进食，以免造成胃酸逆流，影响声带发声。

　　7. 充分休息与睡眠：人的疲累会直接呈现在声音上。此外，女性在生理期应避免使劲用嗓，因为此时黄体素的变化会使声音变低，使劲用嗓会伤害声带。

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