黔南州五官科哪家医院好

   【黔南州五官科哪家医院好】 生活中我们一些不正规的生活饮食习惯往往都有可能导致咽喉炎疾病的发生，我们不通过的正确的治疗方式去治疗咽喉炎疾病会使得病情越发严重。每个人都不喜欢自己生病，只有拥有健康的身体，才能更好的生活以及工作，所以我们一定要加强预防措施，下面我们就一起来看看贵州五官科医院专家的介绍吧。

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   一、宜多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜：维生素C、E不仅可以显着提高超氧化物歧化酶的作用，还可以提高人体对氧的利用率，改善末梢的血流量，对内耳起保护作用。黔南州五官科医院的专家说：新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

   二、一定要适当摄入含维生素D多的食物：维生素D可以促进人体对钙的吸收利用，美国的有一项调查研究发现：老年人耳聋的患者都有血钙偏低的症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有着密切的关系。如：动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

   三、少吃过甜过咸胆固醇过高、纤维素过少的食物：因为这类食物可导致高血压、动脉硬化、耳鼻喉病，可促进内耳血管病变，从而加速老年人耳鸣、耳聋的病情发展。

   四、多吃些有活血作用食物：活血化瘀不仅可以扩张血管，还可以改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。老年人耳鸣可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

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