贵阳止鼾

　　【贵阳止鼾】武汉白癜风医院专家讲解：睡眠占了人生命的三分之一，高节奏的工作易使人们身心疲惫，所以高质量的睡眠就是必要的了。而打鼾就是严重干扰人们睡眠的杀手之一。打鼾不仅是影响患者的身体健康，也会影响别人的睡眠。要想睡觉不打鼾，就得养成良好的生活习惯。

　　【贵阳止鼾】

　　1、先要控制体重。胖人打鼾是瘦人的3倍。

　　2、侧睡，习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

　　3、打鼾严重者，床垫不应太软，更好睡硬板床

　　4、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

　　5、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

　　6、有些物，如安眠、抗组织胺，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

　　【贵阳止鼾】据国际医学媒体报道，在2012届亚太（OSAS）研究医学会上，公布了2011年我国采用最新“低温等离子联合H-UPPP”技术治愈患者数据统计结果，临床调查8695例患者术后效果，术后完全康复8635例，引起欧洲鼾症学会，美国鼾症学会，亚太地区鼾症学会，中华鼾症学会等八家医学机构的不小的震撼，鼾症治愈有效率高99.3%，康复率高达99%，真正把鼾症临床康复治疗变成今天的现实。

　　【贵阳止鼾】温馨提示：武汉环亚中医白癜风医院诊疗中心拥有国内一流的检验中心、国际领先的检验仪器、高精尖的诊疗设 备和资深的耳鼻咽喉科医学专家，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于耳鼻咽喉科疾病的专科课题研究与临床治疗。